Для кого-то прозвучит нереально, но не переживай - программа построена так, что занятия будут чередоваться по нагрузке и направленности. В программе: зарядки, дыхательные практики, йога, функциональные тренировки, пилатес и мягкая растяжка.

Особый упор будет на мягкие, расслабляющие, не только тело, но и нервную систему, практики. Поговорим о важности дыхания и научим медитировать и фокусироваться на себе.

Кушать будем вкусно и сбалансировано!
Никаких запретов, вместо этого - активно отдыхаем, тренируемся, наслаждаемся - все в меру и все можно.
В один (а может и не один) из вечеров соберемся на барбекю на свежем воздухе под бокал Абхазского вина (по желанию).

Один день будет посвящен большому путешествию к прекрасным озерам, которые скрыты от глаз простых туристов, чтобы увидеть эти красоты нужно приложить немного усилий, но это того стоит!

Поговорим о питании, о дыхании, о здоровом образе жизни без крайностей, а также о мотивации, дисциплине, путешествиях, и даже о бизнесе (наша Аня не только йога-тичер, а еще и со-основательница пекарни в Санкт-Петербурге, ей есть о чем рассказать).
А также в нашем распоряжении мини-кинотеатр на свежем воздухе и сап-борты.